NOFFS Operational Overview
NOFFS Operational to program fitness opracowany przez Marynarkę Wojenną we współpracy z EXOS w celu poprawy wydajności i kondycji marynarzy oraz zawodowych pracowników służby zdrowia Marynarki Wojennej. Wykorzystuje najnowocześniejszą naukę o sporcie, aby dostarczyć kompleksowe źródło szkolenia skoncentrowane na wydajności człowieka i zapobieganiu kontuzjom. Ćwiczenia programu odzwierciedlają zadania operacyjne, takie jak podnoszenie, pchanie, ciągnięcie i noszenie, zapewniając funkcjonalną kondycję dostosowaną do obowiązków marynarzy.
Ponadto NOFFS oferuje spersonalizowane strategie zasilania, aby sprostać indywidualnym zapotrzebowaniom kalorycznym opartym na konkretnych celach, czy to utrata wagi, utrzymanie czy zysk. Użytkownicy mogą skorzystać z kreatora posiłków, aby zaplanować wysokowartościowe posiłki na tydzień i nawet wysłać plan do siebie. Seria obejmuje również techniki regeneracji, które mają na celu łagodzenie powszechnych dolegliwości mięśni, w tym uwalnianie tkanek miękkich i rutyny zwiększające elastyczność, aby poprawić mobilność i zapobiec kontuzjom.
